Un approccio guidato e pratico insieme
Con Lumivoxent puoi esplorare pratiche di consapevolezza guidate, percorsi progressivi e suggerimenti personalizzabili per rafforzare l’attenzione nella vita quotidiana.
Il nostro team esperto
Professionalità, passione e sostegno personale per ogni percorso.
Martina Riva
Istruttrice mindfulness
Aree chiave
Sostengo ogni persona nell’introdurre pratiche consapevoli nella propria routine con approccio inclusivo.
Competenze
Giorgio Neri
Trainer meditazione
Aree chiave
Credo nel progresso graduale e nel potere della comunità nel sostenere la presenza consapevole.
Competenze
Elisa Fontana
Facilitatrice consapevolezza
Aree chiave
La mia priorità è aiutare ciascuno a sviluppare la presenza nella vita reale, con attenzione agli spazi del quotidiano.
Competenze
Federico Magni
Coach consapevolezza
Aree chiave
Accompagno adulti e team nella gestione dell’attenzione nei contesti professionali e di vita quotidiana.
Competenze
Come strutturiamo ogni percorso
Le sessioni sono adattate alle tue necessità e pensate per facilitare l’applicazione della consapevolezza dalla teoria alla pratica, attraverso fasi progressive e guidate.
Introduzione e ascolto attivo
Accogliamo le tue esigenze e stabiliremo obiettivi personali insieme.
In questa fase iniziale, dedicata all’ascolto, vengono raccolte le principali sfide individuali per proporre consigli mirati e accogliere ogni percorso senza giudizio.
Avvio delle pratiche base
Proponiamo esercizi mindfulness di base adatti a ogni livello.
Verranno illustrate tecniche semplici di respirazione, presenza mentale e ascolto del corpo, ideali sia per chi comincia che per chi desidera mantenere la costanza.
Personalizzazione e accompagnamento
Ogni sessione si adatta ai tuoi progressi e sentimenti.
Il percorso viene modulato in base al feedback ricevuto, con la possibilità di approfondire aree specifiche come la gestione dello stress o delle distrazioni quotidiane.
Monitoraggio e confronto costanti
Valutiamo insieme i progressi e suggeriamo ulteriori pratiche.
C’è spazio per condividere le difficoltà incontrate, porre domande e ricevere supporto continuativo, per proseguire in modo consapevole e graduale.
Come strutturiamo ogni percorso
Le sessioni sono adattate alle tue necessità e pensate per facilitare l’applicazione della consapevolezza dalla teoria alla pratica, attraverso fasi progressive e guidate.
La differenza Lumivoxent: mindfulness accessibile
Metodologia chiara, esperienza guidata, attenzione al benessere personale e supporto costante.